vamos falar de trampolins

Dear friends,  Today I bring you a question for which I have not yet been able to have an absolute answer. What should we teach first? front 3/4 tuck or front tuck somersault? back 3/4 tuck or back tuck somersault? I would like to close the discussion to the tuck position, which is not so subject to limitations related to the physical strength of the young gymnasts, although the heart of the matter also applies to the pike and straight positions. I have no doubt that at an early stage the learning of the 3/4 front and back are of a technical requirement far superior to the complete somersault (if we want a correct learning and with adequate vision of the bed), which can take longer to acquisition of mortals (if we opt for the 3/4 first). On the other hand, if we choose to move directly to full mortals, their learning is relatively rapid, even for kids who are not especially talented. However, the "tuning" of these elements, especially in the take-off and the kick out ph...

Caríssimos:  Hoje trago-vos uma questão para a qual ainda não consegui ter uma resposta absoluta. O que devemos ensinar primeiro? 3/4 de Mortal à frente engrupado ou mortal à frente engrupado? 3/4 de mortal atrás engrupado ou mortal atrás engrupado? Para já gostaria de cingir a discussão à posição engrupada que não está tão sujeita a limitações relacionadas com a força física dos jovens ginastas, embora o cerne da questão se aplique também às posições encarpada e empranchada. Não tenho dúvidas de que numa fase inicial a aprendizagem dos 3/4 à frente e atrás engrupados são de uma exigência técnica muito superior ao mortal completo (se quisermos uma aprendizagem correta e com visão adequada da lona), o que pode fazer demorar mais a aquisição dos mortais (caso optemos pelo 3/4 primeiro). Por outro lado, se optarmos por avançar diretamente para os mortais completos, a sua aprendizagem é relativamente rápida, mesmo em miúdos que não sejam especialmente talentosos. Contudo, as "af...

Posted by Gary Halfteck - British Coach "Hi Helder I think this is a really good thing to get people sharing and discussing opinions. It would be interesting to hear peoples views on creating a winning cultureand what does that look like in your clubs? We can have the best plans, technical training and facilities but if we don't have the correct positive culture then the gymnast will struggle to reach their full potential. I have managed to change the culture of my training group but have struggled to change the culture and philosophy of my fellow coaches/club. I work along side coaches who used to coach me when I was a child and they are very much stuck to their ways. Trying to get the majority of the coaches to communicate and engage in a certain way and is becoming increasingly difficult. It would be great to hear how you all have created a certain cutlure within your club and the things that are most important to you. RegardsGary Halfteck"

Caros amigos(as): Desta vez não sou eu que me dirijo a vocês, mas sim o nosso colega e amigo Sérgio Lucas, treinador português com provas dadas e atual selecionador nacional da Suíça. O Convite foi feito e o Sérgio acedeu a partilhar connosco algumas ideias, neste caso, relacionadas com a planificação e periodização anual do treino. Aguardam-se os vossos comentários e opiniões; Aquele abraço Helder Silva

Caros(as) amigos(as): Numa altura em que estamos na fase final de apuramento dos ginastas que participarão na próxima edição dos CMGI, importa termos uma noção, ainda que relativa, do tipo de notas que poderão ser necessárias para as aspirações de cada um. Sendo este um espaço que pretende partilhar e discutir conhecimentos e ferramentas que possam ser úteis para o nosso trabalho do dia a dia, deixo-vos um pequeno estudo que fiz antes do último Campeonato da Europa e que entretanto atualizei, que analisa a evolução das notas nos escalões de júniores (campeonato da europa) e 13/14 e 15/16 (CMGI) em todas as edições desde 2012. Não apresento valores para os escalões 11/12 nem para 17/18 ou 17/21, porque ainda não fiz essa parte, mas se alguém tiver esse trabalho feito e o quiser partilhar, sinta-se à vontade para usar este espaço. Saliento que até ao CMGI de 2015 e ao Campeonato da Europa de 2016, não existia nota de HD, pelo que o valor das notas finais de trampolim tem que ser vist...

Caros(as): Deixo-vos um pequeno vídeo para nos ajudar a entender as piruetas e o que nos faz rodar. Ainda assim, estou cada vez mais convencido da importância de pôr os miúdos mais novos (benjamins) a brincarem com a maior variedade possível de combinações de receções (sentado, ventral, gatas e dorsal) com quartos de mortal e piruetas (1/2; 1 ou 1 1/2  piruetas). Desta forma, quando chegar a altura de realizarem mortais com piruetas, não deverão ter grande dificuldade. Aquele Abraço Helder Silva

Olá Amigos(as): Fui abordado por um dos nossos colegas treinadores (Carlos Jorge da E.D.V.) que me sugeriu um tema de discussão para este blog: Como determinar para que lado um ginasta deve rodar as piruetas? Como saber se roda para a esquerda ou para a direita? Desde logo mostrei o meu interesse por este tema e a minha disponibilidade para o partilhar neste blog, como agora faço. Se é verdade que na maioria dos jovens ginastas, a definição do lado de rotação das piruetas é imediata e bem definida, também é verdade que nem todos os ginastas têm o seu lado de rotação devidamente definido à partida, ou pelo menos não conseguem mostra-lo de forma evidente. Isto leva a que por vezes sejamos induzidos em erro e passemos demasiado tempo a "permitir" que trabalhem piruetas para o seu lado de rotação menos natural, o que faz com que mais tarde, em elementos mais complexos, o ginasta não consiga rodar as piruetas da forma desejada ou não consiga simplesmente rodá-las. Antes de av...

Para mim, uma das melhores séries de sempre. E esta, vi ao vivo e a cores. Deleitem-se...

Caros(as) Amigos(as): Recentemente, neste espaço, iniciei uma interessante e saudável discussão acerca da utilização do duplo mortal à frente como elemento de aprendizagem para os Half Out (barani out). As opiniões divergiram (ainda bem) e a discussão está longe de estar concluída, pelo que estão sempre a tempo de participar, caso ainda não o tenham feito, ou de reforçar ou complementar a vossa opinião. Contudo, aproveitando o "balanço" proponho-nos uma nova reflexão, que penso que será também interessante, embora, talvez, menos controversa: O que acham da utilização do Duplo Mortal à Frente como elemento de Dismount no DMT? Refiro-me como é óbvio a ginastas mais novos que não tenham ainda barani out para usar ou que precisem de quatro séries e não sejam capazes de usar os barani + duplo atrás. É um recurso viável? Terá implicações negativas com o trabalho dos barani out? Deve ser trabalhado mesmo quando o ginasta já faz barani out? É uma mais valia, ou apenas um traba...