Duplo Atrás Engrupado - (8 - - o) - Double Back Tuck

 Caros companheiros:

Hoje, partilho convosco uma abordagem diferente ao ensino do duplo mortal atrás engrupado. Gosto especialmente deste método, porque:

    1- Permite-me ter controlo sobre todas as fases do salto;

    2 - Permite-me ter sempre as mãos em contacto com o ginasta, aumentando assim a segurança deste;

    3 - Aumenta a sensação de segurança/ confiança do ginasta, sobretudo em fases iniciais de aprendizagem;

    4 - Não permite que o ginasta inicie a rotação pelas costas, como acontece muitas vezes, quando o saco é trabalhado a partir da posição de pé.

Experimentem e sintam-se à vontade para comentar...

Aquele Abraço

"Dear Friends:

Today, I share with you a different approach to teaching the double back tuck. I really like this method, because:

     1- It allows me to have control over all phases of the skill;

     2 - Allows me to always have my hands in contact with the gymnast, thus increasing his/her safety;

     3 - Increases the gymnast's sense of security/confidence, especially in the early stages of learning;

     4 - It does not allow the gymnast to start the rotation from the back (moving backwards), as it often happens, when the skill is learned from the standing position.

Give it a try and feel free to comment...

That hug"

Helder Silva