KABOOOOMMM.....

 Bom dia companheiros:

Após um interregno de alguns meses, volto à conversa convosco, com um tema que me parece interessante e que acho que pode ser útil para todos nós como ferramenta de treino.

Refiro-me, como já devem ter percebido pelo título deste post, à utilização dos "Kaboom" como ferramenta de aprendizagem para os nossos jovens, quer para a construção de educativos, quer para a construção de progressões técnicas quer para a aquisição de elementos técnicos completos.

Tanto quanto tenho vindo a apurar, este recurso tem sido utilizado de uma forma muito pouco disseminada em Portugal, mas penso que podemos olhar para esta ferramenta com outros olhos e reconhecer facilmente as suas virtudes e a sua utilidade. É extremamente útil para corrigir alguns erros (posição da cabeça, timming dos braços...), permite uma manipulação mais fácil e mais segura por parte do treinador e transmite uma importante sensação de segurança aos ginastas de tenra idade que faz com que abordem estes exercícios com gosto e confiança.

Para hoje, vou cingir-me ao trabalhos sobre os 3/4 Back e 3/4 Front e sobre os 4/4 Back, deixando-vos alguns vídeos. 

Como poderão ver nos vídeos, nem tudo está perfeito e existem algumas afinações a fazer (ver mais tempo nos saltos à frente, p.e. ou marcar melhor os fechos nos saltos atrás), mas quis que ficassem assim para termos uma ideia mais realista daquilo que pode acontecer numa fase inicial e para se perceber que há sempre correções a fazer.

Vejam, se assim entenderem, e sintam-se à vontade para comentar, acrescentar ou criticar como se de uma conversa entre amigos se tratasse, pois é precisamente isso que este espaço pretende ser.

Good morning comrades:

After a few months' break, I come back to the conversation with you, with a topic that I find interesting and that I think could be useful for all of us as a training tool.

I am referring, as you may have already noticed by the title of this post, to the use of "Kaboom" as a learning tool for our young gymnasts, either for the construction of educational skills, for the construction of technical progressions or for the acquisition of technical elements.

As far as I am aware, this resource has been used in a very little disseminated way in many countries, but I think that we can look at this tool with different eyes and easily recognize its virtues and its usefulness. It is extremely useful to correct some errors (position of the head, timming of the arms ...), allows an easier and safer manipulation by the coach and offers an important feeling of security to young gymnasts that makes them accept these exercises with taste, motivation and confidence.

For today, I will stick to the work on 3/4 Back, 3/4 Front and 4/4 Back, leaving you with some videos.

As you can see in the videos, not everything is perfect and there are some adjustments to make but I wanted them to stay that way to have a more realistic idea of ​​what can happen at an early stage and to realize that there are always corrections to make.

Take a look and feel free to comment, add or criticize as if it were a conversation between friends, because that is precisely what this space intends to be.

Progressão para 3/4 Back C:

Progressão para 3/4 Back B:

Progressão para 3/4 Back A:

Progressão para Back C

Progressão para Back B

Progressão para Back A

Progressão para 3/4 Front C:

Progressão para 3/4 Front A:

Progressão para 3/4 Front A para Dorsal (Piquet A):

Até breve;

Bons treinos e Aquele Abraço...

Best Regards

Helder Silva